Preoblikovanje muškog tela: učvršćivanje nege kože i dnevne navike
Preoblikovanje tela znači učvršćivanje i toniranje mišića, tonusa, smanjenje nadutosti i nadimanja, i poboljšanje elastičnosti kože. Možete da vežbate svoje telo i masu, da značajno poboljšate svoj fizički izgled kroz poboljšani načina života i nege kože. Uz odgovarajuću hidrataciju, držanje, vežbanje, ishranu i rutinu nege muške kože, možete da tonirate svoje mišiće i kožu da izgledaju zdravo, mladalački i zategnuto.
Životne navike koje podržavaju preoblikovanje vašeg tela
Prvi korak ka oblikovanju vašeg tela je da ostanete hidrirani i da se dobro hranite. Ovo je ključno da biste izbegli natečenost i umorni izgled kože. Svakodnevni unos dovoljne količine vode zapravo smanjuje zadržavanje vode u koži, podržavajući protok limfe. Uravnotežena ishrana sa hranljivom, antiinflamatornom ishranom takođe će poboljšati tonus i teksturu vaše kože, dok vam ujedno pomaže da održite zdravu težinu. Preoblikovanje tela počinje solidnom zdravom ishranom i doslednom hidratacijom.
Izbegavajte šećer, alkohol i prerađenu hranu, jer oni izazivaju negativne efekte na vašoj koži i telu.
Drugi najvažniji korak ka preoblikovanju vašeg tela kao muškarca je održavanje rutine vežbanja. Tonus mišića ima najveći uticaj na oblik vašeg tela. Trening snage, dizanje tegova i redovno vežbanje jedini su način da preoblikujete svoju stvarnu građu, dok nega kože pomaže u održavanju čvrstoće kože.
San i oporavak su takođe ključni za održavanje zdravog tonusa i izgleda tela. Stres povećava kortizol, što može pogoršati masnoću na stomaku i upalu. S druge strane, vaša koža se regeneriše dok spavate, tako da je ključno da spavate najmanje 8 sati kako biste pomogli ovom procesu.
I na kraju, masaže tela i limfna drenaža pomažu da se poboljša cirkulacija i smanji natečenost, a koji su važni koraci u preoblikovanju vašeg tela kao muškarca. Ovu praksu bi trebalo redovno održavati, jer ona takođe poboljšava tonus kože i sastav tela, pa bi je iz tog razloga trebalo primenjivati svakodnevno za najbolje rezultate.
Kako tonirati svoje telo negom kože
Dok poboljšavate način života da biste preoblikovali svoju građu i tonirali mišiće, uparite to sa proizvodima za negu muškog tela za učvršćivanje da biste zategli i svoju kožu. Koža na vašem telu može vremenom da izgleda opušteno i umorno, posebno kako starimo. Važno je održavati svakodnevnu praksu čišćenja, pilinga i hidratacije kako biste poboljšali izgled vaše kože. Potražite sastojke za učvršćivanje i posvetljivanje u losionima i sredstvima za čišćenje tela i lica, uključujući kofein, biotehnološki plankton i peptide. Oni pomažu da se koža učvrsti, hidrira i regeneriše.
Briga o svojoj koži dok se brinete o svom telu samo će naglasiti poboljšanja preoblikovanja koja pravite. Primetićete trenutno poboljšanje oštrine vaših karakteristika nakon vežbanja.
Predstavljamo Biotherm Homme Force Supreme Body Reshaper
Za zatezanje, toniranje i hidrataciju vašeg tela u vidu jednog proizvoda, Biotherm Homme Force Supreme Body Reshaper je odlično rešenje. Ovaj krio-gel losion je formulisan posebno za muškarce da učvrsti i oblikuje vaš abdominalni deo, naglašavajući prirodne konture vaših mišića. Pokreće ga Biotech Plankton™, prirodni sastojak obogaćen sa 35 hranljivih sastojaka koji čine da vaša koža izgleda zdravije, snažnije i mlađe.
Biotherm Homme Force Supreme Body Reshaprer krio-gel gel za učvršćivanje tela je takođe formulisan sa kofeinom koji daje energiju i smanjuje nadutost i kreatinom koji povećava proteine. Zadovoljstvo je naneti sa svojom laganom, osvežavajućom teksturom sorbeta koja trenutno hladi kožu.
Studije pokazuju da 8 od 10 muškaraca vidi čvršću kožu nakon redovne upotrebe proizvoda.
Svakodnevna rutina za preoblikovanje tela za muškarce
Započnite svakodnevnim čišćenjem i pranjem kože uz pomoć Biotherm Homme gela za tuširanje kako biste ujedno osvežili i revitalizovali kožu. Osvežavajući muški gel za tuširanje čisti i pročišćava kožu tela. Važno je svakodnevno čistiti svoje telo da bi vaša koža izgledala sveže i blistavo.
Piling vašeg tela je takođe važan korak u rutini preoblikovanja vašeg tela. Odstranjuje mrtve ćelije kože zbog čega vaša koža izgleda opušteno i umorno. Pilingom i otkrivanjem sveže, blistave kože, bolje ćete naglasiti konture svog tela. Možete da koristite piling za telo protiv hrapavosti, kao što je Biotherm Biocorps, i to pod tušem, nekoliko puta nedeljno, a kako bi vaša koža izgledala blistavo i zdravo. Zatim nanesite Biotherm Homme dezodorans kao i obično da biste sprečili neprijatne mirise i znojenje.
Nakon tuširanja, nanesite Biotherm Homme Force Supreme Body Reshaper krio-gel na područje stomaka da biste učvrstili i tonirali konture trbušnih mišića. Zatim nanesite učvršćujući losion na celo telo da zategnete kožu i doprinesete hidrataciji. Nežno masirajte kožu i mišiće da biste smanjili natečenost i podstakli limfnu drenažu.
Izlaganje suncu i oštećenja od sunca su neprijatelj kože, jer ono ubrzava starenje i čini da koža vremenom izgleda umorno, opušteno, da se stvaraju pege i fleke, ali je dugotrajno izlaganje suncu svakako opasno po zdravlje. Zaštitite svoje telo od oštećenja od sunca tako što ćete svakodnevno nanositi Biotherm proizvode za zaštitu od sunca. Ponovo nanesite svaka 2 sata da biste održali maksimalnu količinu zaštite. Proizvode za zaštitu od sunca trebate da nanosite kako na telo, tako i na lice.
Uparite ovu rutinu sa zdravim načinom života, doslednom rutinom vežbanja koja uključuje trening snage i izbegavanjem stresora kože kao što su alkohol i šećer. Uz ovu rutinu nege kože koja preoblikuje telo i rutinu životnog stila, primetićete čvršću i zategnutiju kožu.
Tekst i fotografije: © Biotherm Homme.